การดื่มน้ำน้อยมีผลอย่างไรบ้าง

26_20160824155455

น้ำสำคัญมากกับร่างกายของเราซึ่งร่างกายของมนุษย์นั้นก็ประกอบไปด้วยน้ำ 70% และน้ำเป็นองค์ประกอบที่สำคัญอาจจะทำให้เราดื่มน้ำน้อยเพราะเราตั้งแต่ทำงานอาจจะดื่มน้ำถ้าช่วงเวลาที่หิวมื้อละแก้วเท่านั้นค่ะ

การดื่มน้ำให้เพียงพอกับร่างกายควรดื่มวันละประมาณหกถึงแปดแก้วถ้าดื่มน้อยกว่านั้นจะทำให้ขาดน้ำและส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราอีกด้วย และถ้าเราขาดน้ำจะเป็นอย่างไรจะทำให้เราท้องผูกย่อยอาหารได้ยากทั้งยังให้ทำให้เราลำบากในการขับถ่าย

ปัสสาวะอักเสบการดื่มน้ำน้อยจะเป็นสาเหตุของโรคทางเดินปัสสาวะอักเสบหรือว่ากระเพาะปัสสาวะอักเสบค่ะ ทำให้ผิวพรรณไม่สดใสเมื่อผิวพรรณของเราขาดน้ำไม่ชุมชื่นทำให้ผิวหยาบกร้านดูแก่กว่าวัยหมองคล้ำด้วย