อาหารอะไรบ้างที่สามารถพิชิตโรคได้

26_20131001145558.

ในการทานของดีดีและมีประโยชน์กับร่างกายของเราซึ่งนอกจากจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแกร่งในระบบของภูมิคุ้มกันที่สามารถบำรุงผิวพรรณและทำให้จิตใจของเราเบิกบาน ที่จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพของเราให้ดูแข็งแรงก็จะมาจากธรรมชาติแล้วมีอะไรกันบ้างคะ กระเที่ยมนั้นมีสารที่มีคุณค่าอย่าง อัลลิซิน ไดอะลิส ที่จะทำหน้าที่ในการลดคลอเรสเตอรอลความดันเลือด

และยังป้องกันการจะจับตัวเป็นก้อนการทานกระเทียมสดสดวันละสองกรีบสามารถรักษาสุขภาพได้ค่ะ มันเทศจะอุดมไปด้วยวิตามินเอเหมือนกับแครอทที่สดใสมีวิตามินซีมีอีกมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ หอมหัวใหญ่นั้นมีสานเคอเซทีนสามารถป้องกันโรคภูมิแพ้และยังเพิ่มได้อีกด้วยค่ะ จมูกข้าวสาลีนั้นมีธาตุสังกะสีมากมายสามารถขจัดสิว

และยังเติมลงไปในโยเกิร์ตหรือธัญพืชในมือเช้าจะทำให้เราผิวพรรณผ่องใสขึ้นด้วยค่ะ บล็อกโคลีสำหรับดอกตูมจะมีสารป้องกันมะเร็งมากกว่าต้นแกถึง 30 ถึง 50 เท่าเลยค่ะ โยเกิร์ตในการศึกษาที่ได้พบว่าและจุบาซิลลัสในโยเกิร์ตจะกระตุ้นการสร้างการต้านการติดเชื้อในช่องคลอดสำหรับผู้หญิงให้ทานโยเกิร์ตวันละ 1 ถ้วยและในการทำอาการอ่อนเพลียทำให้อารมณ์ดีอีกด้วยค่ะ