แตงโมผลไม้คลายร้อนและมีประโยชน์มีมากมาย

aHR0cDovL3AzLmlzYW5vb2suY29tL3dvLzAvdWQvMTIvNjAzMDcvd2F0ZXJtZWxvbi5qcGc=

สำหรับหน้าร้อนนี้เมื่อเราจะพูดถึงประมาณคลายร้อนหลายคนก็ไม่ถึงแตงโมวันนี้เรามีประโยชน์ของแตงโมมาแนะนำกันค่ะ ช่วยมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระและป้องกันโรคได้สีแดงเรียกว่าไรโคปีนช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งในหัวใจเนื้อของแตงโมยังมีเบต้าทะเลาะทีนเป็นสารที่ร่างกายจะนำมาใช้เพื่อปรับเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ

ผลกับระบบภูมิคุ้มกันทางเดินอาหารเกิดการติดเชื้อระบบทางเดินหายใจและระบบขับปัสสาวะ เปลือกของแตงโมดีกับระบบภูมิคุ้มกัน ประของแตงโมมีสารซิทรูไลน์ช่วยขยายเส้นเลือดเป็นผลดีกับระบบระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายและยังนับว่าเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของโรคเบาหวาน

และโรคอ้วนได้อีกด้วย ช่วยลดน้ำหนักได้แตงโมเป็นผลไม้ลดน้ำหนักของคุณสาวสาวเพราะว่ามีแคลอรี่ต่ำมีวิตามินและแร่ธาตุมากมายวิตามินซีจะป้องกันโรคหวัดและโรคเลือดออกตามไรฟันโพแทสเซียมช่วยควบคุมระดับความดันโลหิตได้