ง่วงนอนบ่อยๆเป็นสัญญาณของโรคอันตรายที่เราอาจไม่รู้ตัว

Asian business people sleeping at their workplaces

และสำหรับหลายคนและโดยเฉพาะพนักงานออฟฟิศที่เมื่อตกบ่ายตาก็เริ่มปรือบางคนถึงกับต้องดูไปชงกาแฟมาดื่มเพื่อแก้ง่วงแล้วลองเช็คสุขภาพของเราดูไหมคะอาจจะเป็นโรคอะไรหรือเปล่าและจะมีโรคอะไรบ้างคือ โรคนอนไม่หลับหลายคนนอนไม่หลับแล้วง่วงเราต้องสังเกตนะเค้าว่าการนอนไม่หลับหรือการนอนดึกมากๆเพราะเราทำงานหนักหรือเราจะเครียดนอนไม่หลับทำให้วันต่อมาแล้วง่วงนอนเพราะว่านอนไม่พอถ้าเป็นอย่างนั้นเราควรที่จะคลายเครียดลดการทำงานในช่วงตอนกลางคืนและควรที่จะไปปรึกษาแพทย์ด้วยนะคะ

โรคอ่อนเพลียล้าเรื้อรัง เป็นการนอนไม่หลับซึ่งหมายถึงการทำระดับติดต่อกันเป็นเวลานานเมื่อร่างกายของเราเกิดการสะสมความอ่อนเพลียมากขึ้นนอกจากจะเป็นสาเหตุของการบริโภคอาหารประเภทแป้งและน้ำตาลบางส่วนเกินไปยังส่งผลให้อาการเพลียง่วงนอนความจำไม่ค่อยดีปวดหัวปวดกล้ามเนื้อและการหลับไม่สนิทด้วยค่ะ โรคเบาหวานการที่เราบริโภคแป้งและน้ำตาลมากจนเกินไป

ทำให้เราง่วงนอนได้นอกจากการเป็นโรคเรื้อรังยังเป็นโรคเบาหวานเพราะว่าเลือดนั้นมีปริมาณน้ำตาลสูงและจะง่วงนอนเป็นสัญลักษณ์แรกและแสดงและยังเตือนให้ทราบว่าร่างกายของเราอยู่ในภาวะน้ำตาลในเลือดสูงด้วยค่ะ โรคโลหิตจางสำหรับผู้หญิงมีโอกาสเป็นโรคจากการได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ไม่เพียงพอและยังสูญเสียโลหิตจางจากการมีประจำเดือนสาเหตุอื่นเนื่องจากเกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอทำให้เราเหนื่อยง่ายหน้ามืดและอ่อนเพลียด้วยค่ะ