เคล็ดลับในการช่วยรักษาดวงตาให้ชุ่มชื้นได้

กับเคล็ดลับในการดูแลสุขภาพตั้งแต่หัวจรดเท้ามีอะไรบ้าง วันนี้เราจะเสนอการดูแลดวงตาเพราะดวงตาเป็นอวัยวะที่เปราะบางมากๆได้รับการกระทบกระเทือนก็ง่ายสำหรับบางคนใส่คอนแทคเลนส์เป็นประจำต้องทำงานหน้าจอคอมตลอดเวลาจะมีปัญหาดวงตาขาดน้ำหล่อเลี้ยงและเรามีเคล็ดลับในการดูแลสุขภาพดวงตามาแนะนำกันด้วยค่ะ การดื่มน้ำให้มากขึ้นจะช่วยสร้างความชุ่มชื้น

กับผิวพรรณของเราในร่างกายที่ง่ายและการดื่มน้ำให้เพียงพอนอกจากจะทำให้ผิวพรรณของเราเปล่งปลั่งดวงตาก็จะชุ่มชื้น ทั้งยังไม่ระคายเคืองทำให้ระบบต่างๆในดวงตาของเราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพขึ้น การนวดเบาๆบริเวณรอบดวงตาจะช่วยสลายคราบน้ำที่อาจจะอุดตันบริเวณต่อมน้ำตากับคราบน้ำมัน

ที่อุดตันอยู่เป็นสาเหตุทำให้ดวงตาของเราขาดแคลนน้ำมาหล่อเลี้ยงใช้เวลาเพียง 1 นาทีเพื่อรวบเรือนรอบดวงตากับเปลือก การกระพริบตาบ่อยๆรอบสามารถกระพริบตาได้ตามปฏิกิริยาทางธรรมชาติแต่ถ้าหากระบบทำงานอยู่หน้าจอคอมตลอดเวลาการกระพริบตาให้น้อยลงดังนั้นเราจะรู้สึกว่าตาแห้งอย่าลืมกระพริบตาด้วยนะคะ